Jak si přestat kousat nehty (a kůžičku okolo)

Kousání nehtů je ošklivý zlozvyk, kterého se nejde jen tak zbavit-stejně jako jiných zlozvyků. A protože já si nehty kousala od malička, a přestala jsem s tím teprve před dvěma roky (a to jsem si nehty v určitém období kousala stejně), rozhodla jsem se napsat rady pro ty, kteří si třeba nehty ještě koušou. 

Laky proti kousání nehtů mi pomohly první dva dny. Víte, tyhle laky jsou na chuť hořké (ne, že bych je

Moje gelový nehty... teď už se mi to vůbec nelíbí :D (obrázek pod tímto textem)

Gelové/umělé nehty

Rozhodla jsem se pro mě teprve minulý rok v červnu, přičemž jsem si nehty už tolik nekousala. Respektive jsem si třeba z jedné ruky kousala tři prsty a z druhé dva (teď si představte, jak hrozně to vypadalo, když jsem měla ostatní nehty dlouhé). Nehty mi dělala teta, která mi je samozřejmě všechny srovnala do jedné délky, tak aby se na ně dal připevnit tip. S nehty jsem byla spokojená, měla jsem je dlouhé, ale byly gelové.  Na přestání kousání nehtů to úplně není, protože si myslím, že až by vám spadly, stejně byste si nehty dál kousali. Ovšem gelové/umělé nehty jsou skvělé na kůžičku. Tím, že na nehtu máte vlastně „další nehet“, nelze si kůžičku kousat (tedy alespoň u mě). Tím pádem pokud si koušete kůžičku, udělejte si umělé nehty! :D

Nejlepší způsob, jak si přestat nehty je podle mě silná vůle. Prostě to nedělejte, řekněte si, že prostě nemůžete. Zaměstnejte své ruce natolik, že vůbec nebudete mít příležitost kousat si nehty. Nebo si třeba zjistěte, ve kterých situacích si nehty koušete.  

Pokud si nehty koušete, když jste nervozní, vyměňte nehet třeba za tužku-s kterou si můžete jen tak „hrát“, anebo ji prostě okousejte. Pořád lepší okousaná tužka než nehet. Pokud si nehty koušete, když jste hladoví, mohla by vám pomoci žvýkačka. Zkrátka vždy je něco, co vám pomůže. Ale nejdůležitější věc je chtít! Prostě když nechcete přestat, nedokážete to. Musíte se snažit a ono to půjde. Stačí jen chtít a být ochotný pro to něco udělat! 

Já si nehty nekoušu, zato si koušu kůžičku, kterou díky laku nebo balzámu na rty udržuji jakžtakž v pořádku. A pokud si myslíte, že nehty už nikdy nebudete mít tak hezké jako ostatní, tak si to rychle smažte z hlavy, protože to není pravda! Já mám nehty někdy i delší než moje kamarádky a nevypadají tak hrozně, jak se říká. :) 

Doufám, že někomu z vás článek pomohl. :) Můžete mi napsat, jaké zkušenosti s kousáním nehtů máte vy, a jak proti tomu bojujete! A pokud si nehty nekoušete, napište mi jaké zlozvyky máte místo toho.